Van, amit nem lehet egyszerűen „túltenni magunkon”.

Vannak veszteségek, amelyek után kívülről talán minden megy tovább.
Dolgozunk, intézzük a dolgainkat, beszélgetünk, mosolygunk – közben mégis érezzük, hogy valami megváltozott bennünk.

Lehet, hogy egy embert veszítettél el. Egy kapcsolatot. Egy élethelyzetet. Egy munkát. Egy álmot. Vagy egyszerűen azt az életet, amelyről azt hitted, hogy még előtted áll.

A veszteségnek sok arca van. És mindegyik megérdemli, hogy komolyan vegyük.

Kapcsolat, szakítás, válás

Párkapcsolat vége • szakítás • válás • különköltözés • megcsalás • elengedés

Egy kapcsolat vége nemcsak egy ember elvesztését jelentheti. Elveszhet a közös jövő képe, az otthon biztonsága, a megszokott mindennapok és az a szerep is, amelyben addig önmagadat ismerted.

Akkor is lehet mit lezárni, ha te döntöttél úgy, hogy továbbmész.

Munka és egzisztencia

Állás elvesztése • munkahelyváltás • karrierváltás • vállalkozás lezárása • nyugdíjazás

Egy munkahely vagy szakmai szerep elvesztése nemcsak anyagi változást jelenthet. Megváltozhat a biztonságérzeted, a napi rutinod, a közösséged és az is, ahogyan addig önmagadra tekintettél.

Egy szakmai változás mögött is lehet valódi veszteség.

Egészség és testi változások

betegség • műtét • megváltozott test • menopauza • életkorral járó változások

Amikor megváltozik a testünk vagy az egészségi állapotunk, gyakran az addig megszokott életünkből is elveszítünk valamit. Változhat a biztonságérzetünk, az önmagunkhoz való viszonyunk és az is, ahogyan a jövőnket elképzeltük.

Azt is lehet gyászolni, ami korábban természetes része volt az életünknek.

Szeretett személy elvesztése

Haláleset • társ elvesztése • szülő elvesztése • gyermek elvesztése • barát elvesztése • háziállat elvesztése

Egy szeretett személy elvesztése után nemcsak ő hiányzik. Megváltozhatnak a mindennapok, a családi szerepek, a közös tervek és az a biztonság is, amit a kapcsolat jelentett.

A kapcsolat véget érhet, de mindaz, ami kimondatlan maradt, tovább élhet bennünk.

Életszakaszok és nagy változások

Költözés • gyermekek kirepülése • nyugdíjba vonulás • új életszakasz • családi szerepek változása

Az élet természetes változásai is járhatnak veszteséggel. Lehet, hogy valami új kezdődik, közben mégis búcsúznunk kell egy megszokott életszakasztól, szereptől vagy attól, ahogyan addig éltünk.

Egy új kezdet mellett is lehet helye annak, amitől búcsúzunk.

Álmok és a tervezett jövő elvesztése

Meg nem valósult tervek • gyermekvállalással kapcsolatos veszteségek • feladott célok • meghiúsult jövőkép • „másképp képzeltem az életem”

Néha nem azt gyászoljuk, ami megtörtént, hanem azt, ami már nem fog megtörténni. Egy közösen elképzelt jövőt, egy vágyott életet, egy tervet vagy egy lehetőséget, amely fontos volt számunkra.

A meg nem valósult jövő elvesztése is valódi veszteség lehet.