Amit kimondasz, az lezárható.
The Grief Recovery Method® – strukturált, érzelem felszabadító cselekvési program.
Egy módszer, ami igazoltan hatékony. Amivel újra közelebb kerülsz önmagadhoz.
Nem terápia. Nem elemzés. Elengedés.
Tapasztalatból tudom: működik
Fehér Tímea vagyok, Gyászfeldolgozás Módszer® Specialista. Kliensként kezdtem.
Több módszert kipróbáltam. Értettem, tudtam, átéltem, megéltem – de elmaradt a felszabadultság érzése. A The Grief Recovery Method® módszerben éltem át először az érzelmi felszabadulást. Áttörő és felemelő érzés volt! Ezért döntöttem úgy, hogy másokat is segítek az elengedésben.
A módszerről
Gyászfeldolgozás Módszer® (Grief Recovery Method® – GRM)
A veszteségélményeinket követő érzelmi reakció a gyász folyamata. A veszteségeink feldolgozása a lelki egészségünk alapja. A módszer egyik legnagyobb ereje, hogy teret ad a kimondatlan szavaknak és lezáratlan érzéseknek. A GRM nem egy széles körben ismert „érzelmi beszélgetés”, hanem egy strukturált, kutatások által is alátámasztott cselekvési program.
„Ha ismétlődik, az nem véletlen.”
21 napos önmegfigyelési kihívás – ingyenes letölthető eszköz
Ez nem feldolgozás, nem mélymunka — hanem figyelem. Segít meglátni, van-e ismétlődő érzelmi minta, amely mögött befejezetlen veszteség állhat.
Ha a kihívás során ismétlődést látsz, érdemes jelentkezni az előzetes GRM beszélgetésre.
Lélekhangok – Blog
2025. július 1.
Veszteségfeldolgozás – Egy hely, ahol értenek!
„Amikor megállt minden, csak a szívdobbanás maradt.”
A minden veszteség, ami ér minket az életünk során az egy gyász folyamat, ami a szívünket töri össze nem a „fejünket”! Miért nem működnek a „jó tanácsok” – és mi segít igazán a veszteség feldolgozásában? „… mert azt megtanultuk, hogyan…
2025. július 3.
A gyász nem múlik el magától – beszéljünk róla!
A veszteségeink által átélt gyászról ritkán beszélünk. A gyász, egy elhanyagolt és félreértett folyamat. A gyász nem betegség, normális és természetes reakciónk, amikor veszteség ér bennünket. Amiről nem beszélünk, az feldolgozatlanúl belül marad. Ott maradunk egy csomó kimondatlansággal, az el nem sírt könnyekkel, a be nem vallott hiányokkal…
2025. augusztus
Menopauza és veszteségek – hogyan segíthet a Gyászfeldolgozás Módszer®?
A menopauza a női élet természetes életszakasza. A változókorban egy egész korszak zárul le egy nő életében. Ez valójában veszteség-gyász. Gyász a régi önmagunkért, a testünkért, a lehetőségekért, amiket elveszítettünk.
Kapcsolatfelvétel
"Amikor megértésre lelsz, megindul a gyógyulás."